October 20th, 2013

Big Bang для ленивой и, возможно, жирной задницы

Вопрос:

В вашем блоге прочел всего одну запись про NO-бустеры, но не уверен, что это то, что мне нужно. Я хочу предтренировочный энергетик для того, чтобы перло на тренировке, чего-то ментального, для пробуждения внутренних резервов. Моя задача – скинуть вес. Я прочувствовал на себе действие LIPO-6 – сейчас принимаю одну капсулу утром на голодный желудок. Теперь хочу попробовать принимать LIPO-6 до и после тренировки и потом 1–2 часа не есть. Слышал про Big Bang от Скайтека. А еще хвалят Jack3d Micro от USPlabs – пишут, что в сравнении с ним NO-Xplode якобы проигрывает.

Ответ:

Ну, тот пост про NO-бустеры – это хохма, он несерьезный. Поэтому можно сказать, что я ничего не писал в блоге про них, как и вообще про предтренировочники. О них еще впереди, их время не пришло, но наступает…

Предтренировочники – это, конечно, не жиросжигатели, но поскольку нынче почти каждый предтренировочник и почти каждый жиросжигатель содержат кофеин и дозировки их в одной порции близки, то предтренировочник можно считать заодно и жиросжигателем, хотя жиросжигатель – это совсем не предтренировочник из-за отсутствия эффекта вольюмизации мышцы (накачки ее кровью). Хотя, может, пампинг помогает кофеину и прочим жиросжигательным компонентам сжигать жир?

Что касается упомянутых продуктов…


1. Nutrex LIPO-6

LIPO-6/ LIPO-6Х – типичный жиросжигатель от Nutrex. Вынес впечатление (сообразно составу), что продукт хороший, работает не хуже других. Приходилось слышать, что продукт чрезмерно отрекламирован. В любом случае нельзя не признать его отличный дизайн.

Разница между двумя вариантами – в том, что капсулы «икса» изготовлены по особой мультифазной технологии: «Мультифазная капсула имеет две камеры: в первой содержится жидкий концентрат продукта, во второй находятся микрокапсулы с продуктом. Благодаря тому, что высвобождение продукта из каждой камеры происходит в разное время, возникает комбинированный эффект, которого невозможно добиться иначе: активные компоненты высвобождаются и быстро, и с задержкой, перекрывая более длительный отрезок времени и обеспечивая наивысшую эффективность продукта».

Технология мультифазного (двухфазного) капсулирования

Мне не попадались на глаза другие продукты, которые использовали бы такую технологию капсулирования. Поэтому картинка капсулы в разрезе получилась красивая, но всё же не более того…

«Черный ЛИПО» от Nutrex (2012)

«Черные» варианты ЛИПО – LIPO-6 Black и LIPO-6 Black Hers («для женщин») – явная попытка придать маркетинговое разнообразие своему бестселлеру всех времен и народов. Состав LIPO-6 Black вряд ли эффективнее обычного LIPO-6, т.к. взамен гуггулстерона и биоперина (в LIPO-6X – фенилэтиламина) в «черный» добавлены теобромин и раувольсцин. С другой стороны, рекомендуемый дневной прием LIPO-6 Black (2 капс.) вдвое ниже LIPO-6 (4 капс.), из чего можно сделать вывод: в «черном» ЛИПО в одной капсуле в два раза больше кофеина – 200 мг вместо 100 мг, которые являются практически стандартом для жиросжигателей. Наверняка в одной капсуле вдвое больше и синефрина с йохимбином. Удвоенное содержание активных веществ в одной капсуле позволяет Нутрексу написать на упаковке «черного» ЛИПО «Ultra Concentrate», что хорошо должно бить по мозгам покупателей, которые не будут заморачиваться глубокими рассуждениями.

А вот женский вариант «черного» ЛИПО – наоборот, явно послабее по содержанию веществ в одной капсуле, потому что дневная порция увеличена с 4 до 6 капсул, а количество кофеина в дневной дозе для жиросжигателей одной фирмы должно быть величиной постоянной (если нет вариантов типа Light). Тогда получается, что 120 капсул «серебристого» ЛИПО – это на 30 дней, а 120 капсул LIPO-6 Black Hers – на 20 дней. Однако по эффективности дневной дозы (6 капс.)женский ЛИПО, возможно, эффективнее всех прочих версий.

Жиросжигателей должно быть много – хороших и разных.

Прием жиросжигателя перед тренировкой оправдан (кофеиновая стимуляция), но прием после тренировки? Не знаю… Если после аэробной тренировки ничего не есть 1–2 часа, но принять жиросжигатель, то можно рассчитывать на отсутствие чувства голода, но хорошо ли будет вашим мышцам? Вы же жир сгоняете, а не мышцы, тем более, что мышцы – это главная топка, где сгорают лишние калории. И если после правильной – то есть интенсивной – аэробной тренировки, на которой вы бежали и крутили мышцами (не жиром же!), не заполнить ничем углеводно-белковую яму, то, возможно, вы будете худеть быстрее – за счет не одного только жира, но и мышц. Будете становиться типа жилистым, поджарым, но… мышцы жалко…


2. Scitec Nutrition BIG BANG

Scitec Nutrition – прикольный бренд. Лет десять назад был очень популярен в РФ, а ведь его всего лишь в середине 1990-х запустил в жизнь венгерский дистрибутор Universal Nutrition. Дела шли так хорошо, что Жолт Бендьел, говорят, несколько лет назад даже построил под Будапештом собственный завод для производства спортпита – из крупнейших в Европе, но потом продал фирму. Видно, непосильной оказалась ноша. Вот так всегда: типа ковыряешься-ковыряешься, дела идут в гору, хорошо идут, а потом вдруг решаешь сделать удар шактивардхак, чтобы сразу в дамки, и – берешь кредит, строишь завод, но шапка не по Сеньке, и бизнес тю-тю …

Хорошо, нашлись добрые люди, подхватили знамя, и теперь Скайтек на нашем рынке должен снова выйти на тропу войны в сектор для прыжков и взять хотя бы прежнюю высоту. Судя по тому, что меня за последнее время уже два или три раза спросили про продукты Scitec Nutrition, подпрыгнуть им удастся. Молодцы. Посмотрел на их сайт и должен признать: сейчас у Скайтека огромная линейка, интересные названия и яркий дизайн.

Но свои традиции они, видимо, сохранят. Базовые продукты (протеины, гейнеры) у них всегда хорошие. А «присадки» часто чудаковатые. То есть рекламоёмкие, на острие американских трендов, но не обязательно адекватно эффективные.

Scitec Big Bang 2.0

Посмотрел описание Big Bang – ну это же хайп! Насовали в предтренировочник аж 53 ингредиента – Dark Rage отдыхает. Зачем там 16 аминокислот (едва ли не весь список)? К чему там L-карнитин в мизерной дозировке на уровне 500 мг? Kre-Alkalyn – это вообще чисто для галочки (нафиг не нужная субстанция). А самый-то главный кадр – аргинин – дан в кристаллической форме, хотя говорят же (и я верю), что лучше усваивается или аргинин-альфакетоглутарат, или цитруллин. В рекомендованной порции (33 г) – чудовищное количество общего кофеина – 372 мг; из них 350 мг – это чистый кофеин, поэтому «присадка» гуараны выглядит просто смехотворно. Конечно, человек, принявший столько кофеина получит такую колбасу, что больше ничего уже не заметит, не поймет, хотя, конечно, запомнит прочитанное – огромный список ингредиентов.


3. USPlabs JACK3D

USPlabs Jack3d Micro

Jack3d Micro – очень простенький продукт: это NO-бустер (цитруллин + аргинин) с кофеином. Ну, микро – оно и есть микро. Чуть более расширенный состав (с добавкой креатина, бета-аланина и йохимбина) – у варианта Jack3d Advanced, причем кофеина в рекомендованной порции даже вдвое меньше! Вот такие причуды.

Говорят, вот раньше был Jack3d – это был Jack3d, легендарный продукт! В его состав входила «геранька» (метилгексанамин), поэтому он и был силен и популярен. Но геранька ныне – запрещенный допинг, из американских продуктов ее год-два назад убрали напрочь (а в европейских она, видимо, и не появлялась), поэтому Jack3d нынче пошел не тот, не тот… Жидковат, мелковат…

Ингредиенты классического Jack3d: аргинин-альфакетоглутарат, креатина моногидрат, бета-аланин, кофеина моногидрат, метилгексанамин, схизандрин. Это типичный «упрощенный» предтренировочник, в котором нет аминокислот и фосфатов, но зато есть изюминка в виде гераньки. Ясен пень, такой продукт будет посильнее и «Фауста» Гёте, и NO-Xplode.

Метилгексанамин был выведен на рынок спортивного питания взамен запрещенному эфедрину в 2006, то есть изначально его основное действие планировалось как жиросжигание. В предтренировочнике Jack3d метилгексанамин присутствует для поднятия живости чресел. Такая же двуличность присуща и эфедрину, и кофеину. Поэтому на самом деле грань между жиросжигателями и предтренировочниками не столь уж велика: в отличие от первых предтренировочники должны обеспечивать только одну дополнительную функцию – вольюмизирующий эффект (прежде всего от аргинина/цитруллина, но также от креатина и эритропоэтиновой стимуляции), хотя можно отметить еще одну их приятную и часто встречающуюся функцию – буферизацию продуктов обмена.

Том Амшей про риски классического Jack3d так красиво сказал: «Начиная принимать Jack3d, не забывайте, что вы не можете принимать его вечно, не можете превышать рекомендованную дозу и что вы должны прекратить его прием сразу, как только ваша физподготовка достигнет того уровня, когда вам уже не требуются искусственные стимуляторы, чтобы поднять с дивана свою ленивую и, возможно, жирную задницу и когда вы сможете уже подумать о своем здоровье».