Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Не быть питекантропом (Невзоров про ЗОЖ)

Всем известный Александр Невзоров, большой мизантроп, циник и знаток науки, высказался в своем фирменном стиле по поводу ЗОЖ, который становится государственной политикой (http://echo.msk.ru/programs/nevsredy/2037636-echo/). Считая, что здоровый образ жизни, правильное питание и физическая активность – это маст ду современного человека, и понимая, что Невзоров вообще-то отвергает не ЗОЖ, а массовые фобии вокруг пищевых продуктов, к чему собственно ЗОЖ как понятие гораздо более широкое совсем не сводится, и что Невзоров ради красного словца может сказать лишнего, тем не менее, не можем не привести его слова, потому что помимо хлесткости они содержат и верные суждения о современных массовых фобиях, например, по поводу того же глютена.

Александр Невзоров:

– …Насколько я знаю, есть постановление правительства о формировании здорового образа жизни. Это всю эту дикую муть под названием «ЗОЖ» сейчас будут продвигать в массы, я уж не говорю про то, что ЗОЖ – это абсолютно, конечно, дикость и глупость. И трудно представить себе что-нибудь отвратительнее этого ЗОЖа, и особенно в русском варианте, когда будут отворены ворота для всей возможной глупости, которая только сегодня существует по этому поводу. Никто ведь не знает, что такое, на самом деле, ЗОЖ. В 1920–30-е годы вообще считалось, что добавление радия в суп – это как раз самый последний писк. В другое время считалось, что необходимо есть окаменелый кал альпинистов – он тогда назывался «мумие», – и всем рассказывали о том, что это и есть самое здоровье. А сейчас эти все бредовые палеодиеты, эти все натуропатии, эти все психосоматические практики… И теперь вот это вот… Усилится, вероятно, борьба с ГМО. Опять возникнет глубочайшее, тупейшее непонимание того, что глютен – это естественный, живейший продукт, содержащийся в зародышах и в семенах пшеницы, ржи, это необходимая вещь.

…Понятно, что ничего более вздорного, чем ЗОЖ, на свете не существует, потому что представления о том, что здоровая еда – это фермерская еда, еда как бы без каких-то добавок, – это предельная глупость. Фермерская еда – это, вот, некая старушка, которая долго ковыряла у себя пальцем в заду, потом вытерла сопли алкоголику-сынку, давно болеющему гепатитом, и, не вымыв руки, идет и дергает за титьки корову в ведро, в которое неизвестно кто писал утром. И затем тащит это ведро с пенящимся деревенским подлинным молоком куда-то на продажу. Вот это всё считается очень здоровым и естественным.

При том, что люди – ведь, они же феноменально безграмотны в этом смысле. Они же не понимают, что когда они нюхают абрикос… Они ж всё хотят без химии, да? Они вот сейчас безумно всё хотят без химии. Они не понимают, что когда они нюхают абрикос, они нюхают фенилбутират – сложный эфир одноатомных спиртов. Это та же самая химия. И что человек, который нюхает хризантему, он, опять-таки, ощущает запах сложных химических соединений. Ничего не бывает без химии. Поэтому вся эта антихимическая война, война с добавками, которые, на самом деле, делают еду безопасной, это предел безграмотности.

На самом деле, чем больше добавок, чем больше это обработано, чем больше это прошло стадий контроля, чем больше это прошло стадий консервации, обезопашивания, тем это, как ни странно, безопаснее и, в принципе, можно спокойнее жить. И надо уже отказаться от этих всех бредовых питекантроповских представлений о том, что… «Купила соль без ГМО!», от всего этого счастья дачницы, которая визжит об этом на весь поселок.

 

Мышцы XXI века

monster_01.jpg

В новостях сказали, что компания Oral B разработала зубную щетку с датчиками, которая подключается к приложению на смартфоне, после чего чистящий зубы получает возможность видеть по секторам – какие зубы почищены хорошо, а какие не дочищены до конца!

Логично предположить: в скором будущем так же будут тренироваться в тренажерном зале. Ведь программа набора мышечной массы или похудения довольно легко параметризируется и контролируется. Поэтому клиент будет качаться или худеть, глядя в экран смартфона.

Качку программа скажет, какую мышцу тренировать, чем, с какой нагрузкой и в каком режиме, какой пучок недокачан, какая связка недорастянута…

Похудальщику программа скажет, сколько и с каким пульсом бежать, с каким весом пампировать, а если человек сачкует, будет подстегивать его с помощью фото, сделанных в самых неудачных ракурсах – с оттопыренным пузом, целлюлитом и жировыми складками…

Программа сохранит дневник тренировок, проанализирует и сделает необходимые выводы. Отдельный модуль: анализ съеденного и выработка плана питания, включая звуковые сигналы в момент очередного приема пищи, протеина или иных таблеток.

Нужно только навесить на себя необходимые датчики. Но скорость развития такого рода технологий столь высока, что за датчиками дело не станет. Скорее всего, их будут имплантировать. Это ничуть не сложнее, чем татуировки, но куда полезнее.

Это будет реальный прорыв в «мышцы XXI века».
 

Featness – новый журнал ни о чем

Презентация журнала Featness (2015)

Цитата из Фейсбука: «Яшанькин-гламур? Особенно годится для ресторанов. Двойной ростбиф-бицепс спереди среднепрожаренный.»

Это насчет того, что Дмитрий Яшанькин сообщил о выходе на днях первого номера бумажного журнала про питательный фитнес – Featness, где он главным редактором. Игра слов в названии как будто остроумна и даже намекает о том, что авторы каламбура знают, почему Beatles пишется именно так, а не Beetles.

Для музыкального журнала подошло бы название Beatness. Для журнала о банях и саунах подошло бы название Heatness. Для журнала про мясное животноводство подошло бы название Meatness. Для журнала про товары личной гигиены подошло бы название Neatness. Для журнала торфяной отрасли подошло бы название Peatness. Для журнала про кормление грудничков подошло бы название Teatness. Для журнала про футбольный фитнес (кстати!) подошло бы название Feetness. А для журнала чисто про питание подошло бы название Eatness.

Но этот журнал – не про питание, а про фитнес и тортики. Про шортики и тортики. Вот и получился FEATNESS. Правда, название прописными смотрится ужасно, хотя на обложке презентации оно смотрится хорошо. Но надо же учитывать как смотрится во всяких ситуациях. Кстати, оказалось, что по-английски feat – это еще и «подвиг, мастерство, проявление большой ловкости, трюк, сила, достижение, успех». Тогда получается, что в названии FEATNESS скрыта гораздо большая игра слов, чем кажется: тройная, четверная игра.

Но могу предложить еще одно: Fit'n'Eat.

* * *

Презентация журнала демонстрирует огромную, тщательно разработанную рубрикацию. Сразу видно, что редактора работали, ученые изучали, маркетологи маркетировали. Презентация журнала заявляет 23 раздела! Для 16 разделов перечислены рубрики – по 6 на каждый раздел; итого получается 97 рубрик! Шесть рубрик на раздел – это, конечно, искусственно, условно и не в каждом номере, а как вид на гламур с высоты птичьего полета. Поэтому работаем с цифрой 23. Такое число разделов всё равно больше, чем может осилить современный гламурный метросексуал. Многие будут читать только один раздел – «Технопарк»: про «носимые гаджеты, бытовую технику, вело и мото, водный транспорт и автомобили». До «фит» и «ит» долетят немногие, да и то лишь до середины. Поскольку столько журналистов не сыщешь, чтобы написать столько тем и темочек, то обязательность закрыть все разделы будет компенсироваться необязательностью прочтения текстов…

Объем журнала заявлен 100 полос, начальный тираж – 20 тыс., периодичность выхода – один раз в квартал. Понятно, что журнал отработает все разрешенные 40% на рекламу; из оставшихся 60 полос 50% должны быть залеплены приятными глазу картинками; минус 5 стр. на красивое оглавление и выходные данные. Ну вот как раз по одной страничке и останется на каждый раздел! «Аргументы и Факты» на фитнес-лад. Каждый рад.

Ясно, что при таком широком замахе тема собственно питания («свежих знаний о питании») сведется к уголку домашней кулинарии из свежих продуктов, а тема спортивного питания скукожится до размеров нанопыли. Правда, иногда пыли бывает так много, что гибнут ценные манускрипты середины ХХ века. Может погибнуть и журнал. Впрочем, я понимаю, что этот журнал – не про то питание, которое спортивное, а про то, которое здоровое и вкусное. Это меня занесло по инерции на наезженную колею…

В общем, презентация подтверждает предположение, что журнал будет гламурным, то есть ни о чем. Очень своевременный и актуальный журнал, поскольку массовый спрос на «ни о чем» существует. Немного удивляет время, в которое запускается проект, – время бескормицы и безрыбицы, когда поземка сметает всё со своего пути, а то, что нельзя, будет массово уничтожаться прямо на ничейной пограничной полосе. Удивляет и то, что журнал бумажный, – нынче время электронных гаджетов (кстати, да, тех самых гаджетов), бумага растворяется в цифре, а тут такое расточительство медленно возобновляемых лесных ресурсов. Не читай журнал – спаси дерево!

Единственная цель проекта (кроме заработать денег) – чтобы журнал лежал красивой стопкой в фойе всех какбэ приличных фитнес-клубов. Тучные годы нас избаловали, приучили, что каждая авиакомпания, каждый метрополитен must have свой журнал или газету: типо почитать в дороге. Но фитнес-клуб – не вагон, когда там клиентам читать?

Тем не менее, призыв к клубам ясен: деньги на бочку, плюс одно упоминание в редакционном материале – бесплатно, 200 бесплатных номеров каждому клубу – и попробуйте их не забрать! Журнал будет не журналом, а бесплатным приложением к фитнес-клубам, которые еще не обзавелись собственными изданиями. Раз лидеры индустрии сказали, что это надо, клубы скинутся. А мы получим еще один короткоживущий вид обеспечения заработка голодным (да-да, голодным) акулам пера. Пир во время стагфляции – это самое то, что позволит на время отвлечься от маркетинга. Продлится до исчерпания бюджета. Останется жить в благодарной памяти потомков.

* * *

Поскольку наш блог все-таки про спортивное питание, а не про eat, интересно вспомнить о развитии продаж спортивного питания в фитнес-клубах. Печальное развитие.

Первые европейцы, приезжавшие в Москву с инспекцией (Multipower, Weider Germany), никак не могли взять в толк, когда им объясняли: у нас спортпит продается в специализированных магазинах. «Как так? – удивлялись немцы. – А у нас основные продажи идут как раз через фитнес-клубы!» Они не верили и требовали, чтобы их возили по Москве и показывали, насколько выигрышно смотрятся их банки на полках фитнес-баров. Фитнес-бары в клубах были, занимались продажей белковых коктейлей втридорога. Иногда дороже. . И вот, в дружественные бары делался звонок – и к появлению немцев на полках стояли банки одного только инспектируемого бренда. Счастливые немцы улетали домой, а барный бизнес в клубах хирел и умирал.

Поначалу клубы заводили фитнес-бары сами – как дополнительную услугу, но потом убедились, что продаж мало и их никак не поднять. Инструктора включали дурака и говорили, что они на диетологов не учились. Убытки клубам не нужны, а услугу сохранить надо. Тогда клубы стали сдавать бары в аренду и требовать от арендаторов изрядной платы. У арендаторов продаж мало, одни убытки, на инструкторов вообще не найдешь управы. И арендаторы отъезжали…

Выжили те, кто вовремя понял, что публика хочет не коктейль или горсть таблеток ВСАА, а щи да кашу, желательно с пивом. Лет двенадцать назад бар в клубе Swim&Gym в Лефортовском парке продавал не только пиво, но и коньячок в розлив. А потом выросла целая фирма, взявшая под себя многие московские фитнес-бары, куда поставляет салатики и куриные котлеты из собственной централизованной кухни. Но при чем тут спортивное питание?

Да ни при чем. Все знают, что в клубах реальными продажами спортпита занимаются инструктора – в раздевалках, из-под полы, на свой карман. Самые ушлые клиенты знают, как пройти в магазин спортивного питания. А самые продвинутые заказывают спортпит по Интернету. Вот и превратились фитнес-бары в велнес-бары – кафе вкусной и здоровой пищи. Вот как раз про эту вкусную и здоровую пищу – журнал Featness. Не ждите от него откровений из мира спортивного питания. (Опять меня занесло на наезженную колею…)

Но кое-где в клубах спортпит еще продают. Например, точки в московских клубах «Планеты Фитнес», ведомые отдельной фирмой с десятым по счету директором. Сейчас эти точки чохом закрылись на августовские каникулы. А потом им придется подумать, смогут ли они потянуть самоновейший налог с торговых точек – 10.000 руб. в месяц при площади до 50 кв.м?

* * *

Рисунок на обложке презентации журнала Featness – это занимательный коллаж в виде фигуры, составленной из фруктов. Вполне себе творческое развитие идей Джузеппе Арчимбольдо (Giuseppe Arcimboldo), художника XVI века, подвизавшегося при дворе императора Рудольфа II. Вот пара его картин:

Джузеппе Арчимбольдо. Портрет императора Рудольфа II в образе растительного божества
Джузеппе Арчимбольдо. Портрет императора Рудольфа II в образе растительного божества

Джузеппе Арчимбольдо. Название картины неизвестно
Джузеппе Арчимбольдо. Название картины неизвестно

За эти столетия кто только ни делал парафраз на картины Арчимбольдо! Однако в случае с обложкой журнала Featness возникнет вопрос. Нарисован явный качок. Но где качок – и где фрукты? От фруктов мышцы не растут. Мышцы растут из белков, из мяса, из протеина. Нет, я понимаю, что наука не стоит на месте и наступит день, когда одно стандартизированное яблоко будет содержать 30 г полноценных белков, а яблоки сорта «Богатырь» будут к тому же обогащены лейцином, глютамином и креатином. Но пока-то это не так. В бодибилдинге не так. Хотя в фитнесе, наверное, примерно так – недаром слова «фитнес» и «фрукты» начинаются на одну и ту же букву «Ф».

Одним словом, для следующей обложки журнала Featness можно сделать парафраз на вторую из представленных выше картин Аричмбольдо – фигура из куриных грудок, вареной рыбы и яиц…

* * *

Предсказать судьбу журналу Featness невозможно, как невозможно заранее предсказать число отскоков от воды запущенного «блинчика».

Будем посмотреть.

От всей души желаю Дмитрию Яшанькину успехов с журналом, а что касается сказанного выше – ну не читайте, если что…
 

Смена вех

Сдается мне, что в сфере российских бодибилдерских изданий происходит смена вех, а может даже и эпох. Я имею в виду проект Bodybuilding Illustrated, информационный ресурс EastLabs и онлайн-журнал Pro-Status (перечислил по алфавиту). Все они существуют только в интернет-среде. Это лишний раз показывает, что век бумажных журналов уходит, поэтому любой, кто затеет выпуск очередного бумажного журнала «по бодибилдингу и фитнесу» обречен на провал. В последние годы затевалось несколько бумажных журналов, ну и где они? Нету. А какие бумажные журналы есть? Да всё те же – старички. А у старичков – старческие маразмы.

Muscle&Fitness с начала этого года пошел перпендикулярно своей наезженной за 15 лет колее. Пошел безосновательно, бесцельно, нацепив вериги в виде журналов Flex и Shape. Этот боливар точно не вынесет троих.

«Железный мир» дотянул до десятилетия, потерял главреда (Дмитрий Яковина) и, видимо, большинство авторов. Его аморфный формат всегда удивлял, но удивлял по касательной, потому что журнал как был рупором сбытового подразделения «химической промышленности», так им и остался. Эта тема не для всех, а только для начинающих химиков.

«Геркулес», (ре)анимированный нечеловеческой силой воли Алексея Веселова, окончательно окуклился, стал вещью в себе. Редкая птица залетает в те края, где он водится. Да и то сказать, общий срок его существования перевалил за тот самый десятилетний порог, за которым наши журналы вступают в возраст зрелой дряхлости (или дряхлой зрелости?).

Старый конь борозды не портит. Но кто сейчас бороздит землю сохой?

* * *

Теперь о новой поросли. Пожалуй, впервые в этом блоге я буду допускать дифирамбы, но уж как получилось.

Интервью с Денисом Гусевым на сайте Bodybuilding Illustrated (07/2015). Фото Сергея Маркова

Сергей Марков в начале года ушел из Muscle&Fitness, но не из мускулов и фитнеса! Недавно он затеял абсолютно независимый проект – сайт Bodybuilding Illustrated, где ведущим элементом являются качественные фотографии. Это интересная новация, потому что качественные фото традиционно встречаются только в бумажных журналах, за что их и продолжают покупать. Но стоит только появиться в Интернете профессиональным фото в большом разрешении по интересующей нас теме, мы тут же насытим свой визуальный голод и забудем о бумаге… Когда вы последний раз печатали свои фотографии на бумаге? Bodybuilding Illustrated – как раз об этом. Но если вам все-таки приспичит повесить фото чемпиона и чемпионки на стену в квартире, вы сможете напечатать себе небольшой плакат сами – качество изображений на Bodybuilding Illustrated позволяет. Тема проекта – только и исключительно отечественный бодибилдинг, фитнес, классик, физик, бикини и всё, что к этому примыкает. Сайт пока мало наполнен, но обрастает мясом и обещает быть популярным ресурсом.

Pro-Status #5, 2015

Дмитрий Яковина тоже в начале года ушел из «Железного мира» и затеял онлайн-журнал Pro-Status. В редакционном смысле Pro-Status – это «Железный мир» в том виде, в котором он должен был бы быть с самого начала – журнал для бодибилдеров, очищенный от чуждых наслоений. А если учесть абсолютно современный дизайн – то это даже больше, чем «Железный мир». Шеф-редактор Pro-Status Денис Жидков в интервью Bodybuilding Illustrated говорит: «Мы знали, что те люди, которые с нами работали, продолжат работать с нами. Это касается и рекламодателей, и спортсменов. У нас со всеми хорошие личные отношения. Конечно, было нелегко начинать, сказался и кризис, и падение курса рубля… Мы хотим отличаться от других СМИ, поэтому мы не освещаем абсолютно все соревнования, не говорим о рутине. Мы говорим либо о личности, либо о том, как и за счет чего спортсмен достиг своего результата».

Поначалу я думал, что Pro-Status сдуется через два-три номера, но энтузиазм Дмитрия и его команды не имеет границ – они выпустили безостановочно уже пять ежемесячных номеров! Это впечатляет. Выпуски Pro-Status объемны; может быть, несколько однообразны, но цыплят по осени считают. Пока мы видим динамику бодро развивающегося проекта. Количество рекламы в Pro-Status растет, что необходимо для выживаемости проекта. Сколько затевалось сайтов по бодибилдингу на самодеятельном и не только уровне (сам такой)… Но энтузиазм уходил в песок. Судя по интервью Дениса Жидкова, в Pro-Status видят и проблемы, и перспективы и настроились на долгую дистанцию. Но результат проекта будет определяться не пониманием и настроем редакции, а содержанием – то есть уровнем, который смогут или не смогут обеспечить авторы. И, конечно, формат «листательного» онлайн-журнала в наше время удивляет, потому что он не позволяет помещать текущие новости, организовывать интерактив с читателями, делать удобную сквозную рубрикацию и реализовывать сквозной поиск. Поэтому проект, наверное, рано или поздно переформатируется в информационный ресурс с ежедневным обновлением и всеми прилагающимися инструментами. Тогда это станет событием.

eastlabs(logo).png

EastLabs – сайт Александра Тимошенко, исчерпывающий информационный канал по соревновательному бодибилдингу и фитнесу для русскоязычной аудитории. Основное содержание – интервью с восточноевропейскими атлетами и атлетками, репортажи с основных соревнований. Все материалы собственные, не заемные. Аналогов такому ресурсу по регулярности и объемности у нас не то что нет, а, наверное, никогда и не было. Хорошо, что на сайте много рекламы – значит, сайт живет и будет жить. Реклама здесь, в принципе, не спрятана, поэтому сайт вполне честный и объективный, но не без субъективности, которая есть субъективность главного редактора.

* * *

Новая поросль наследует старой. Но эти три проекта сделали качественный скачок в визуальном языке, способе доставки, открытости – то есть вышли на новый, современный уровень. Во всех трех проектах вижу такие общие черты:

1) Их создатели – поколение Интернета и планшетов, с изначально другим способом существования в информационном пространстве. Например, я уже отстал – не пользуюсь ни смартфоном, ни планшетом. Неудивительно, что эти проекты изначально поселились в Интернете, не имеют ничего общего с бумагой, хотя их создатели оторвались от бумаги не так давно.

2) Для этих проектов изначально не существует стереотипов и заборов внутри «бодибилдинга и фитнеса». Полтора года назад внедрение новых категорий в российскую ФБФР шло с большим противоходом под лозунгом «Долой шортики!» Сам к этому приложил руку. Но новые категории прижились, народ массово заявляется на соревнования – чего еще желать? Я-то их до сих пор избегаю, но наши новые проекты не делают разницы между бодибилдингом и Men's Physique, фитнесом и бикини. Получился «о дивный новый мир» – и всем хорошо. Своевременно. В тренде.

3) Проекты по-настоящему независимые. Для интернет-проектов не надо большого начального капитала для того, чтобы снять офис, нанять тридцать тысяч одних только курьеров, оплатить типографии печать десятитысячного тиража, а потом его растаможку и дистрибуцию. Поэтому наши новые проекты не являются рупорами продавцов спортпитания или чего ещё. Пока эти проекты делаются на чистом энтузиазме – а это всегда привлекает.

4) Проблема любого издания – авторы. Но и для авторов проблема – издания. Похоже, что наши новые проекты постепенно обрастают авторами-энтузиастами. Ясно, почему энтузиастами – потому что сейчас проекты не могут платить гонорары, но большая, светлая идея привлекает и ведет за собой. В этих условиях велик риск размыть рамки и снизить планку качества – начать печатать всё подряд, любых графоманов. Надеюсь, наши новые проекты смогут избежать непоправимого – потери репутации. Народ в них собрался энергичный, разбирающийся, общительный. Они сколотят коллектив единомышленников, если что – помогут друг другу, начнут зарабатывать деньги. Впрочем, это уже не наше дело. Наше дело – читать и наблюдать за процессом.

Любой процесс сам по себе, независимо от результата, интересен. Неинтересен только застой.
 

«Они не знают, зачем ходят в зал»

Денис Жидков (Pro-Status Poject) и Макс Нейман. Фото Сергея Маркова, 2015

Шеф-редактор Pro-Status Денис Жидков в интервью Bodybuilding Illustrated рассказывает о гламурных посетителях центровых фитнес-клубов:
«…В предыдущем клубе было больше гораздо больше посетителей, интересующихся фитнесом и бодибилдингом. Сейчас я тренирую в клубе, который находится на территории бизнес-центра, и ребята, которые здесь занимаются, не представляют себе, что такое фитнес и бодибилдинг. Я раньше даже не мог себе представить, что можно регулярно ходить в тренажерный зал, заниматься с персональным тренером и не интересоваться фитнесом или бодибилдингом или кроссфитом. Оказывается, таких людей очень много! Много тех, для кого протеин и стероиды – это одно и тоже. И тут у нашего журнала задача заключается в том, чтобы как-то выйти за рамки нашей “секты” и начать работать с более широкими массами, потому что очень большая масса людей находятся в неведении, не знают, что такое телопостроение. Но самое удивительное, что люди сами часто не знают, зачем они ходят в зал. От этого у многих зачастую и нет результата. Каждый пришел в зал по каким-то абстрактным причинам – кому-то просто подарили карту, для кого-то это способ быть в тренде. То есть многие не то что не “болеют” залом, им это даже не интересно! И результата поэтому нет – нет цели! Сейчас я увидел огромную категорию людей и пока даже не знаю, как до них достучаться, чем их заинтересовать, потому что не понимаю, что им интересно. (…) Много посетителей тренажерных залов далеки от элементарного построения целей. И, как результат, от хорошей формы.»

Фастфуд и протеин убивают

skull-cross-bones

ГОнищенки нет, но пиратское его дело живет. После запрета украинского сала, польских яблок, американских окорочков, а особенно в свете самых последних запретов на импорт сельхозпродукции из США и ЕС надо на полном серьезе ждать запрета на ввоз спортивного питания, которое всё, как назло, поступает из США и ЕС. Во, повеселимся.

Параллельно фриковатая партия ЛДПР вышла с предложением помещать на упаковке фастфуда предупреждение о вреде для здоровья. Ну да, старший Жир-ский стреляет из окна поезда по чьим-то бычкам, а младший Жир-ский запрещает фастфуд. Видимо, корень «жир» в их фамилии столь ненавистен, что надо запретить всё, от чего жир. Ну, украинское сало – да! Правда, кто бы сказал, что от яблок жиреют? Вроде бы наоборот… А окорочка – это же самый массовый качковский натурал-протеин!

Ну ладно, дни фастфуда в нашей стране сочтены. А вот по спортпиту, думаю, ЛДПР удар не нанесет: члены партии, как правило, ребята здоровые, бугаистые, такие, наверное, балуются спортпитцем, причем далеко не отечественного производства. Поэтому вся надежда на них, на здоровую… в смысле «большую»… тьфу ты, в смысле «крупную»… опять не то… в смысле «накачанную» часть партии.

А по мне так на упаковке фастфуда лучше сразу рисовать череп и кости. Как на яде. Мол, не влезай, убьет! А на этикетках спортпита нужно писать «Спортивное питание убивает!» и помещать фото печени культуриста с циррозным поражением, фото груди культуриста с гинекомастией и фото кожи культуриста с прыщами…

Одним словом:
Пятнадцать человек на Сундук мертвеца,
Йо-хо-хо, и банка протеина!
Пей, и дьявол тебя доведет до конца.
Йо-хо-хо, и банка протеина!
 

Артхаус-спортпит для Сэма Клебанова

Артхаусное кино – это мы знаем. И вот, наткнулся здесь на упоминание интервью с Сэмом Клебановым. Интервью прочитал. Из уважения к Клебанову привожу ниже большую выдержку.


Сэм Клебанов рассказал в интервью журналу Русский Newsweek, что сам по себе русский артхаус скорее жив, чем мертв, только его не смотрят.

Сэм Клебанов рассказал в интервью журналу Русский Newsweek, что сам по себе русский артхаус скорее жив, чем мертв, только его не смотрят.


Сэм Клебанов, родоначальник проката артхауса в России, отмечает, что его бизнес, затеянный 15 лет назад, дышит на ладан, потому что артхаусный рынок практически схлопывается. Причин много, в том числе и новостной напряг:
– …Раньше человек пришел с работы – чем ему заняться? Взял с полки DVD, посмотрел. А сейчас ему пришло оповещение на телефон – новые лайки в фейсбуке, чей-то пост, дай-ка я отвечу… Ввязался в дискуссию о Крыме, начал ругаться в комментах, все, вечер потерян. Сейчас люди вместо кино лихорадочно смотрят новости – просто разобраться, что происходит, это же тоже время. А часов в сутках по-прежнему 24 – что-то надо потратить на сон, работу, еду, семью…
К заразе фейсбука добавлю вообще блоги – типа моего, – а также бодибилдерские форумы, на которых некоторые изрядно зависают.
– …Приятного мало, это да. Но как сказано в «Хагакурэ», тот, кто никогда не был ронином, не сможет быть хорошим самураем. Шесть раз упал – семь раз поднялся. Конечно, 15 лет назад я совсем на другое рассчитывал. Я думал, что в России появится сильный сегмент авторского кино, такого же примерно размера, как в Европе, как в Латинской Америке. Я уж не говорю про Америку. Но 15 лет назад всем, очевидно, казалось, что развитие в России пойдет по несколько другому сценарию – и не только в области артхаусного кино.
Насчет «шесть раз упал – семь раз поднялся» – это уже не только ронин, это уже и бодибилдер.
– Ощущения, что я зря провел эти 15 лет, нет. Я привез в страну больше 400 фильмов, реально обогатил жизнь огромного количества людей. Ко мне сейчас люди приходят на работу – взрослые, состоявшиеся – и говорят: «Мы хотим работать в вашей компании, потому что мы выросли на фильмах, которые вы возили». Мы ведь и правда изменили культурный ландшафт в России; в конце концов, это мы ввели слово «артхаус» в повседневный оборот. Но если все заканчивается вот так… Ну, что делать. Мир изменился, давайте найдем способ, как в этом изменившемся мире двигаться дальше. И тут мне подвернулась эта история с едой и диетой. У нее, мне кажется, хорошее будущее.
Оказывается, что Сэм Клебанов переключается на пропаганду высокожировой диеты, запустив сайт «Здоровые удовольствия: LCHF – Low Carb High Fat»:
Теперь ты пропагандируешь не артхаус, а идею о том, что жирная пища – это дико полезно. «Бараний жир зальет весь мир», как пела группа «Звуки Му». А на чем тут можно заработать?

– Ну, во-первых, наши амбиции – создать лучший диетологический сайт в рунете. По-моему, у нас это получается. Причем у нас в аудитории 55% мужчин, это вообще удивительный результат, другого такого сайта про диеты в рунете я не знаю. Пока у нас все хорошо: старт очень удачный, нас заметили, «Комсомолка» вон большой разгромный материал выпустила. Мы произвели много шума в соцсетях, растет посещаемость и вообще все показатели.
Я бегло глянул, сайт пока никакой. Чуток материалов брошено – и всё. Нету глубины сайта, разветвленности, разнообразия…
Ну еще бы. От новостей, что сало, сливочное масло, майонез и бекон полезны, а фрукты и овсянка вредны, любой человек офигеет и пойдет читать подробности.

– Мы причем очень боялись опоздать, эти идеи ведь на глазах становятся мейнстримом, и нас могли просто не заметить. В Швеции это уже, считай, государственная политика, это первая страна, которая стала всем гражданам рекомендовать высокожировую диету. В Америке тоже все понемногу меняется – в Wall Street Journal вышла большая статья, Time вообще вышел с обложкой, на которой громадными буквами написано: «Ешьте сливочное масло». Но в России пока на нас смотрят как на людей, которые… Ну, которые пытаются объяснить, что черное – это белое.

Сам метод – он очень простой, его бессмысленно продавать: надо просто избегать продуктов, содержащих углеводы, то есть сахар и крахмал, от которых уровень сахара в крови повышается. А необходимую энергию черпать из здоровых натуральных жиров, животных и растительных.
В общем, хана качкам, которые углеводы наяривают. Если такая пропаганда овладеет массами, то вымрут целые сегменты рынка спортпита – гейнеры и креатин-транспортные системы (КТС). А я как раз статью про КТС отправил в Muscle&Fitness… Правда, в гору пойдут сывороточные изолят-протеины, которые и так в гору идут, но пойдут еще быстрее – вместе со своими ценами, которых хлебом не корми, дай на гору забраться…
– В принципе, ничего нового. Еще в детстве мне бабушка объясняла, что толстеют от сладкого и мучного, а масло полезно и в хорошей сметане ложка должна стоять. У нас нет никаких чудесных пилюль, брошюр, членства, доступов к секретным разделам сайта. И никогда не будет. Но мы можем торговать разными интересными продуктами – скажем, натуральными подсластителями или ингредиентами для низкоуглеводной выпечки, которые сложно купить в магазинах. Мы будем выпускать книги, уже купили права на несколько наименований. Скоро выйдет книга Андреаса Энфельдта «Революция в еде», это такой шведский гуру, у него самый популярный сайт на эту тему в Швеции, и мы с ним очень подружились. Он нам даже дал разрешение перепечатывать любые материалы с его сайта. В общем, хотим создать сильный бренд в области еды и диетологии.
Сдается мне, что Сэма кто-то развел на бабки, потому что я не представляю, как можно заработать на торговле натуральными подсластителями и ингредиентами для этой… как её… для низкоуглеводной выпечки. Это как? А что с низкоуглеводной вываркой? Кабачки уже не катят? Кстати, а что такое натуральные подсластители? Фруктоза и стевия? Как будто ими не торгуют. Торгуют – и еще как. Недавно посмотрел в магазине цены на стевию. Цены большие. Впрочем, стевия в 300 раз слаще сахара, поэтому одна капсула заменит пару ложек сахара. Да, хорошая вещь, надо попробовать…
Только название подкачало, вот и Сапрыкин с Толстой недавно это обсуждали. Высокожировая диета – это не секси, в приличном обществе вслух не произнесешь.

– Мы взяли в качестве бренда международное название этой диеты, которое придумали в Швеции, – LCHF, Low Carb High Fat. И сайт у нас lchf.ru.

LCHF-диета, эл-си-эйч-эф – кто это запомнит?

– Ничего, BDSM запомнили, LGBT запомнили – и LCHF запомнят.

Ну не знаю. Назовите ее лучше «шведская диета» или там «диета Сэма Клебанова». Это даже для читателей «Комсомолки» подойдет – ты видный парень, в клипах у Пугачевой снимался.

– Я, в принципе, всем так и говорю – не можете запомнить, введите в «Гугл» или «Яндекс» «Диета Сэма Клебанова» и попадете куда надо. Я не могу ее так официально назвать, потому что не я ее придумал, но я ее продвигаю, я популяризатор. И мы все делаем очень корректно. Мы создали этот сайт вместе с Кареном Шаиняном, очень известным научным журналистом с высшим медицинским образованием, у нас весь сайт построен на принципах доказательной медицины. Мы не говорим того, в чем не уверены, каждая мысль подкреплена ссылками на серьезные исследования. Не на публикацию в газете «Аргументы и факты» или даже The Guardian, а на публикацию в журнале Annals of Internal Medicine. Я не диетолог, не медик, у меня вообще математическое образование, я ничего не могу говорить от себя – но я могу читать научные работы, разбираться в них и делать выводы. Если вы с чем-то не согласны, спорьте не с нами, а с теми работами, на которые мы ссылаемся. Только не просто на словах, а приведите ссылки на другие работы, которые наши аргументы опровергают. Мы же просто проводники современной научной мысли.

Вообще, конечно, если ты станешь российским доктором Аткинсом, это может принести гораздо больше денег, чем прокат Такеши Китано.

– И я обещаю, что часть прибыли пойдет на то, чтобы в России было хорошее артхаусное кино. Я же не могу эту часть своей души отключить, я этим жил этим 15 лет. И продолжаю этим жить. Понятно, что я сейчас с головой ушел в построение сайта, мастер-классы по готовке, выстраивание бизнес-схем с привозом сюда продуктов – это же стартап, он требует много сил. Но мне достаточно сходить на ММКФ или съездить в Канны, чтобы напомнить себе, как я это все люблю.
Да-да, вот эти самые «схемы с привозом сюда продуктов» – очень интересная вещь. Регсвидетельства, кры… – ну, которая своя. О сколько нам открытий чудных готовит растаможки дух!
Мне рассказывали, что ты даже на каннских ужинах теперь всех вербуешь в свою веру.

– А эти разговоры сами собой начинаются. Я вот это ем, а это не ем, а как надо… Ко мне теперь на открытии ММКФ подходят режиссеры, продюсеры, актеры: «Сэм, а фрукты можно есть?»

А ты им безжалостно говоришь нет?

Ну так сейчас же совсем не те фрукты, что в нашем детстве. Яблоки с дачи были мельче, кислей, а в тех, что в супермаркете, очень много сахара. Даже не потому, что они GMO – обычный продукт сельхозселекции: отбирались те, что послаще. Яблоко содержит три ложки сахара, с учетом того, сколько в диете современного человека вообще всякого скрытого сахара, это очень много. А в банане больше сахара, чем в стакане кока-колы! Ты знаешь, что обезьянам в английских зоопарках больше не дают бананов? Потому что те бананы, которыми они питаются в дикой природе, совсем другие, таких больших и сладких, к которым мы привыкли, там не растет. Современные бананы – это тоже результат селекции. И от них у обезьян, как выяснилось, развивается диабет, проблемы с зубами, с пищеварением, они становятся злобными и беспокойными.

А то, что знакомые подходят и спрашивают, меня устраивает. Мне все-таки нравится бизнес, который как-то меняет жизнь людей. И кинобизнес для меня такой, и эта история про еду тоже. Я вчера встречался с одной приятельницей, у нее серьезные проблемы с лишним весом, сто плюс плюс, что называется. Вот она три месяца на нашем методе сидела – и уже минус 18 килограмм. Она по-прежнему довольно полная, но ей уже говорит консьержка, как вы похудели, она довольна, ей не надо записываться в клинику – а она собиралась, она живет полноценной жизнью и продолжает худеть… Я знаю истории, как люди половину своего лишнего веса убирали, со 160 до 80 килограмм. Это реально может многое поменять – здоровье, настроение, самоощущение. И мне это дико важно.
* * *

Я подумал вот о чём: об артхаусном спортпите. В принципе, Клебанов нащупал подобную идею: артхаусная диета, артхаусные «натуральные подсластители и ингредиенты для низкоуглеводной выпечки» – куда уж артхауснее? Он нащупал идею своим эстетическим чувством, но не довел до конца. А мы доведем. Предлагаю идею артхаусного спортипита (далее по тексту – «артспит»), главный смысл которого – суперэстетика, а методы реализации – эксклюзивные составы, супердизайн, изысканная идеология. Именно артхаусный спортпит. К тому же артспит хорошо вживляется в идеологию фитнеса.

В статье про КТС я пишу в заключении: «Учтем и эстетическую сторону вопроса: креатин несомненно брутален, а КТС – вещь изящная, особенно в исполнении хороших дизайнеров. Эстетика КТС может заинтересовать женщин, посещающих тренажерные залы: многие балуются железом и не прочь поднять силовые показатели, но брутальных вещей сторонятся». Вот и первый продукт артспита – безуглеводная (!) капсулированная креатин-транспортная система.

Второй продукт – это, конечно, эстетически навороченный жиросжигатель. Обязательно без кофеина! С кучей аминокислот и растительных экстрактов с загадочными названиями, которые манят в далекую даль (вроде ашваганды – она же витания снотворная, Withania somnifera).

Другие продукты – эстетически навороченные и, конечно, безуглеводные – это L-карнитин, сывороточный изолят, коллаген, Q10, самые разные витаминные комплексы…

Уйма всего. Плюс суперэстетичный дизайн от лучших дизайнеров мира – не только этикетки, но и упаковки – прежде всего упаковки! При этом нужно отличать артхаус от гламура…

К артхаусному спортпиту индустрия точно придет. И вот тогда Сэму Клебанову точно будет чем торговать!
 

Ожирение, Поль Брэгг и Суворов (Новости и слухи)

zhopa-s-ruchkami

В новостях сообщают, что уровень смертности в мире от ожирения превысил уровень смертности от голода. Не знаю, по какой методике считали смертность от ожирения, но это радует. Особенно фитнес-индустрию, которая как таковая на 50 или более процентов работает на сгонку жира. Нам, естественно, такая новость на руку при продаже жиросжигателей. Речь продавца должна быть яркой, образной, зажигающей. Примерно такой:
«Не проходите мимо наших витрин! Огромное число жителей Земли умирает от ожирения в страшных мучениях! Не рискуйте! Обезжирьтесь! Купите у нас жиросжигатель, много жиросжигателей! Раздави гадину – убей жировое отложение! Ешь жиросжигу, аэробкой страхуй – жир твой последний уходит, буржуй!»
Интересно, что проблемы голода и ожирения – не зеркальные. От голода не лечат, достаточно просто накормить. А от ожирения еще как лечат! Однозначного средства от ожирения не существует. Подойти к вопросу как к голоду, только наоборот – то есть голодать – не получается. Если бы люди могли не обжираться так же легко, как дышать, не было бы индустрии фитнеса и диетологов-электромонтёров, да и огромной индустрии обезжиренных продуктов тоже не было бы. Впрочем, страдать от голода (недоедания) тоже нелегко, но там по-другому не получается – имеется внешнее принуждение. Для лечения ожирения тоже нужно принуждение. Даёшь антицеллюлитные лагеря и похудательные зоны!

* * *

По поводу оздоровительных методик, превратившихся в индустрию. Говорят, Поль Брэгг умер не в 95 лет, а в 81 год. И не от несчастного случая при катании на сёрфе (опа-на, дедушка!), а от сердечного приступа. Ну то есть ровно так, как «умирает каждый второй американец».

Читайте, например, бодрую книгу Игоря Баскина, где про Поля нашего Брэгга и Герберта нашего Шелтона сказано в частности следующее:
«К моему удивлению, я впервые услышал о Поле Брэгге (Paul Bragg) и д-ре Шелтоне (Dr. Herbert Shelton) только в 1998 году в США от моих русскоязычных читателей и радиослушателей. Работая над книгой, я попытался найти в Интернете и в справочниках какую-либо информацию о них, но безуспешно, за исключением нескольких малоизвестных Интернет сайтов, которые предлагали книги д-ра Шелтона, изданные между 1928 и 1968 годами. В самых авторитетных и полных американских энциклопедиях и справочниках вообще нет никаких упоминаний об этих мистических личностях, так хорошо известных в постсоветском пространстве.

…Шелтон последние 12 лет своей жизни был глубоким инвалидом прикованным к постели практически парализованным. Вот вам и еще один миф вслед за Брэггом рухнул… Я бы не стал возводить в ранг героя человека, который преподавал Здоровый Образ Жизни и который стал инвалидом в результате "перенапряжения в работе и недостаточного отдыха". Кроме того, я знаю много людей в Америке, которые тоже ведут напряженный образ жизни. Видели бы как работают те же китайцы в мелких лавочках: они просто в них живут – и ничего, живут по 80 лет – это средняя продолжительность жизни в США. Это в России авторитетом может быть человек, который прожил 80 лет, а в Америке столько живут в среднем, т.е. те самые средние американцы, над которыми так любят потешаться в других странах – толстые, необъятные американцы, едящие все подряд без разбора – предпочтительнее в фастфудах. Вот для вас были бы авторитетами Брэгг и Шелтон, если бы они жили в России и прожили бы 57–60 лет? Нет, ни при каких условиях. Именно поэтому вышеуказанные личности не являются авторитетами в Америке – потому что они ничем не выделились в истории. Они самые среднестатистические американцы, которые пытались зарабатывать на хлеб насущный своим способом – лекции, биодобавки, книги; таких лекторов здесь тысячи и тысячи.»
Если о таких типа больших людях говорят всякую хрень (насчет того, что они жили долго и счастливо и умерли в один день, будучи абсолютно здоровыми) и этой хрени верят, то какие же мифы о спортивном питании создают вендоры, поставщики, продавцы и примкнувшие к ним журналисты?

* * *

Генералиссимус Суворов поначалу отслужил пару лет интендантом (прочитать можно хотя бы тут), причем отслужил в сугубо карьерных целях. Это ему помогло продвинуться наверх, однако Родина приобрела не карьериста, а полководца. Редкий случай в наших широтах… Впоследствии Суворов со знанием дела говаривал, что, если интендант прослужил два года, его можно сначала вешать, а потом разбираться.

Я привожу сиё курьезное и абсолютно неправовое высказывание не для того, перенести его огульно на сферу фитнес-услуг, а для того, чтобы высказаться про нашу нынешнюю жизнь в целом – про всех, кто два и более лет служит в думах и министерствах, судах и органах, жилкоммунхозах и госкорпорациях и проч. местах, находящихся где-то между интендантством и проповедованием раздельного питания.

Кстати, да-да, раздельное питание типа по Шелтону: одним вершки, а другим всякая ботва…
 

Muscle&Fitness № 1, 2014. Смена вех

Вышел из печати первый номер журнала Muscle&Fitness за 2014.

Номер выпущен абсолютно новой редакцией. Старая редакция под руководством Игоря Лозинского проработала более 20 лет! За что надо сказать ей (редакции) и лично Лозинскому спасибо. Они внесли свой вклад в перевод американских материалов на русский язык. Ну, у нас есть и еще американских журналов на русском языке, но тираж, тираж! Только у Muscle&Fitness был большой тираж и широкое распространение.

Кстати, старые продавцы прессы до сих пор называют журнал «Сила и красота». Я уже несколько лет как перестал, а продавцы помнят! Вот это бренд! Может, стоит вернуть его на обложку журнала как подзаголовок?

Новым главным редактором российского издания Muscle&Fitness стал Сергей Марков. В своем вступлении к номеру он говорит:
– Вы держите в руках не просто новый номер Muscle&Fitness, вы держите в руках номер нового журнала. Нового, потому что теперь в нем не только замечательные советы и рекомендации от авторов журнала, но и мнения, рецензии от людей, играющих заметную роль в популяризации и развитии российского бодибилдинга и фитнеса.
…В планах редакции размещать еще больше информации о российском бодибилдинге и фитнесе, и мы будем рады сотрудничеству с вами. Новый Muscle&Fitness начинает свой полет. Добро пожаловать на борт!
Это точно, взят курс на насыщение журнала отечественным материалом. Лозинский лишь иногда пытался вводить в журнал локальный материал; эта затея ему не понравилась, и он совершенно сознательно ограничился переводом американского первоисточника. Такая стратегия тоже имеет право на существование; в любом случае она приводит к минимальным редакционным расходам. Но я считаю, что это по своему тупиковый путь. Я что-то не знаю ни одного иностранного «глянцевого» журнала, который был бы простым переводом. Даже такие журналы о моде, как, например, Cosmo, Harper's Bazaar, Mary Clair, в значительной, если не преимущественной своей части помещают собственные материалы, материалы российских авторов. Они же не зря это делают, монстры мирового издательского бизнеса!

А тут еще внутренняя конкуренция. Уже лет десять выходит «Железный мир», целиком построенный на отечественных авторах; тем более, что недавно там появился вменяемый главред Дмитрий Яковина. Уже три года как Алексей Веселов, сделав второй подход к весу, выпускает «Геркулес» – тоже полностью «самодельный». Журнал своими авторами красен. «ЖМ» и «Геркулес» сформировали собственный пул аминокислот авторов, что дает каждому собственное лицо. Я, правда, «ЖМ» в руки не беру по нескольким принципиальным причинам, но больше всего в нем удивляет неуклонная тема химизации населения. Вроде бы как раз то, что интересует многих, и в то же время – что-то тут не так…

Поэтому Muscle&Fitness должен был измениться. Теперь ему надо найти свое лицо. Посмотрим, как оно пойдет. Пока в журнале остается много переводного материала, но это не значит плохо. Бодибилдинг интернационален и опыт американских качков, конечно, небесполезен.

Надо отметить, что перевод в журнале оказался очень достойный – я это отмечаю потому, что переводчик поменялся, а тема журнала ведь специальная и к специфической лексике надо привыкать. Нет, это не новичок переводил. И уж точно не Джордж Браун.

И верстка нормальная. Но есть большой недостаток – очень, очень мелкий шрифт! Правда, уже многие журналы выходят с маленькими буковками, но я уверен, что надо придерживаться канонов удобочитаемости: шрифт для населения должен быть 9 пунктов. Если требуется уплотнить текст, используются узкие гарнитуры, типа Garamond Narrow и т.п. Понятно, что материала много, а страниц мало. Но, может, чуток убрать проходных картинок, чуток увеличить число страниц и даже убрать одну-две статьи, но сохранить набор девятипунктовым шрифтом?

* * *

В этом номере Muscle&Fitness помещены две моих заметки, которые я немедленно размещаю в блоге: это следующие два поста – про выбор протеина и народный юмор насчет поддельного спортпита.
 

Распределяя распределяй (S.A.N. BCAA-Pro)

На полках магазина стоит тридцать видов BCAA, но нынче пошли такие времена, что больше всего покупают сановский. 250 таблеток за 2000 рублей! Уж сколько раз твердили миру, что не помогут никакие, коль в тренажер садишься ты не так, но воз и ныне там. Спой цветик, не стыдись! Сыр выпал, с ним была плутовка такова.

Но вообще, изучение состава сановского BCAA-Pro обнаруживает оригинальный тренд: кроме лейцина-изолейцина-валина в почти классической пропорции (1,7:1:1) там есть кое-что еще – глютамин, изофлавон, витамины В6 и С.

S.A.N. BCAA-Pro  

Состав одной рекомендуемой порции (5 капсул): глютамин 1000 мг, лейцин 1000 мг, изолейцин 600 мг, валин 600 мг, метилметоксиизофлавон 200 мг, витамин C 200 мг, витамин B6 10 мг.

Итак, посмотрим на смысл и значение этих тезисов.

Рекомендуемая порция (5 капс.) содержит сумммарно 2,2 г ВСАА. Этого, пожалуй, мало. Традиционно рекомендуем раза в два-три больше. То есть, наше рекомендация – 10–15 капс. после тренировки.

Один грамм глютамина после тренировки – тоже маловато. Даже два-три (при 10–15 капс.). Ну ладно, два-три грамма уже ничего.

Изофлавон отрекомендован как вещество, способствующее nutrient partitioning effect. Первый раз слышу об этом «распределяющем» эффекте, но тоже ничего. Кажется, это означает направление усвоенных нутриентов преимущественно в мышечную, а не в жировую ткань. Поскольку стоял и стою на том, что ВСАА нужно принимать прежде всего после тренировки, а также до тренировки и после сна, никак не возьму в толк, как могут нутриенты направляться в жировые депо в столь голодные для организма моменты? И зачем тогда «распределяющий» эффект?

А про витамины – вообще молчу. Их нужно принимать комплексно, типа Animal Pak или Opti-Men. Кстати, если принимать и мощные витаминно-минеральные комплексы (а кто нынче без них?), и всё остальное, напичканное разрозненными витаминами, – то потребление витаминов становится просто неконтролируемым. Поэтому я против витаминизации продуктов необщего назначения!

Но в общем, нужно признать, что этот продукт (или «эти продукты», если их есть у американцев ещё) – новый шаг в ВСАА-маркетинге. Нутриционально бесполезный, но маркетингово привлекательный. А поскольку в основе – классика жанра (три изолированные аминокислоты), то вставлять должен как надо. Только дозировочку бы увеличить и принимать когда надо, а не в бисер перед парнокопытными.

Подсчет баблоёмкости: 10 капс. на прием стоят 10/250*2000 = 80 руб. (за 4,4 г ВСАА), 15 капс. = 120 руб. (за 6,6 г ВСАА). Существенно дороже любого другого.